寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
金子涵 江信熹 陈昕葳 张景昀 张镐濂
王钧浩 陈昕葳 黑子 巨兴茂 张敢敢
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
施柏宇 陈昊宇 高茂桐 高秋梓 杨亘
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
李晨 鹿晗 应采儿 乔欣 杨廷东
王尼玛 刘木子
杨颖 李承铉 吴昕 汪苏泷 孟子义
张馨予 张骏 问题狗狗大改造 蔺东启 柿子菌meow
蒋昌建 陶晶莹 刘国梁 章子怡 魏坤琳
黄渤 宋祖儿 张元坤 李君沪 孙丽
兰海
杜素娟 金靖 唐艺昕 谢楠 张纯
程璐 梁海源 王建国 Rock 庞
未知
陈贝儿
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振
演员：李晨 鹿晗 应采儿 乔欣 杨廷东
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演员：王尼玛 刘木子
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演员：杨颖 李承铉 吴昕 汪苏泷 孟子义
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